Benim için Pilates sadece bir egzersiz değil. Her bir hareket hayata daha sağlam basmanın, kendine daha çok inanmanın bir yolu. Flexi Pilates Equipments’ı kurarken üretilen her bir ekipmanın tıpkı bir eğitmen gibi sizi desteklemesini ve güçlendirmesini istedim. Hayalim sadece bir ekipman sunmak değil; size daha güçlü, dengeli ve mutlu bir yaşamın kapısını aralamak.
— Çiğdem Tekin
PİLATES NEDİR?
Pilates 20.Yüzyılın başlarında Joseph Hubertus Pilates tarafından geliştirilmiş bedenin dengeli ve kontrollü bir şekilde hareket etmesini amaçlayan bir egzersiz yöntemidir. Pilates vücut ve zihin arasındaki uyumu sağlamak için nefes kontrolünü, dengeyi, esnekliği ve kas gücünü ön planda tutar. Bu egzersiz yöntemi temel olarak ‘kontrol’ prensibine dayanır. Reformer Pilates, Joseph Pilates tarafından rehabilitasyon amaçlı geliştirilmiştir. Bugün ise sporcular ve fiziksel iyileşme sürecinde olan her seviyede kişi için vazgeçilmez bir egzersiz aracıdır.
Devamını Oku
